الرجيم والتخسيس

إن كنت تعاني من مرض السكر النوع الأول، وترغب في معرفة ما يجب تناوله وما يجب تجنبه من الطعام، أو

تشيع أمراض القلب لأسباب مختلفة، قد ترجع إلى السمنة، أو لتناول الأطعمة السريعة التي تزيد من ارتفاع ضغط الدم، أو

قد يكون الصيام خلال شهر رمضان مفيدًا لصحتك إذا تم بشكل صحيح، وقد يكون فرصة جيدة لخسارة الوزن إن كنت

عندما تفكرين في عمل حمية غذائية لإنقاص الوزن أثناء الحمل، قد تعتقدين أنه أمر صعب التحقيق، خوفًا من التأثير السلبي

بعد المرور بتجربة الحمل والولادة بالتأكيد ستكونين اكتسبتِ بعض الوزن نتيجة التغيرات الجسدية، والهرمونية التي تحدث لك خلال فترة الحمل،

بعد تسعة أشهر من الحمل قد تجدين نفسك ازدتي بعض الوزن، وتريدين العودة إلى وزنك السابق، وتتوقين إلى ملابسك القديمة

قد تقوم بعمل حميات غذائية متعددة، ولا تنسى التمرينات الرياضية معها، لكنك تتساءل عن سبب عدم نزول الوزن مع الرجيم