الرجيم والتخسيس

نظام غذائي لمرضى السكر لمدة اسبوع كامل للنوعين الأول والثاني

إن كنت تعاني من مرض السكر يجب ان تتبع خطة محددة لتنظيم مستويات السكر في الدم، لذا دعنا نقدم لك بعض الوصفات لإدخالها ضمن خطتك عند عمل نظام غذائي لمرضى

رجيم التفاح الصحي.. تخلص من 5 كيلوجرامات في أسبوع واحد

التفاح من أفضل انواع الفاكهة لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة العامة، لما يحتويه من ألياف ومغذيات، والكثير من الفوائد الأخرى من تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع، لذا تعرفوا معنا على

تمارين تخفيف الوزن.. خطوات منزلية بسيطة ونتائج مضمونة

ممارسة الرياضة المنزلية قد تكون لها فائدة كبيرة ونتائج جيدة عند ممارستها بانتظام بدون إنفاق الكثير من المال في صالات الألعاب الرياضية، لذا سنتعرف في المقالة التالية على تمارين تخفيف

برنامج تخفيف الوزن.. بطرق منزلية بسيطة وعادات غذائية صحية

سواء كنت تبحث عن طريقة للتخلص من الوزن الزائد لتحسين الصحة العامة، أو التمتع بمظهر أنحف وأكثر جاذبية، فإن حرق الدهون الزائدة يمكن أن يكون تحديًّا كبيرًا، وبالإضافة إلى النظام

اكلات صحية للرجيم بسيطة وشهية وسهلة التحضير للتخلص من الوزن الزائد

مفهوم الطعام الصحي قد يرتبط لدى البعض بالطعام المسلوق الذي لا يلاقي قبولًا لدى الجميع، ولكن في عصرنا الحال اتخذ الطعام الصحي مفهومًا جديدًا وأصبح يعاد تقديم الوجبات بشكل صحي

نظام غذائي صحي ومتوازن.. لتحسين الصحة وفقدان الوزن

عزيزي القارئ هل تبحث عن نظام غذائي صحي ومتوازن؛ لتحسين الصحة العامة والتخلص من الوزن الزائد؟ إذًا دعنا نقدم لك أحد هذه الأنظمة، وهو نظام تغيير نمط الحياة العلاجي، تعرف

رجيم سريع المفعول.. تخلص من 3 إلى 5 كيلوجرامات في أسبوع فقط

عزيزي القارئ هل ترغب في اتباع رجيم سريع المفعول للتخلص من بضعة كيلوجرامات زائدة في وقت قصير؟ بدون الشعور بالجوع والحرمان يمكن اتباع الخطوات التي سنقدمها لك في المقالة التالية

نظام غذائي للرجيم.. من أجل إنقاص الوزن وتعديل العادات الغذائية

عزيزي القارئ هل تبحث عن نظام غذائي للرجيم يمكنك من التخلص من الوزن بطريقة صحية؟ إذًا دعنا نقدم لك قائمة بأفضل أنظمة غذائية قائمة على أساس علمي، وتمكنك من تغيير

تخسيس البطن فقط بطرق طبيعية في المنزل، ومتى تخضع للحلول الطبية؟

لا نحتاج لأن نؤكد أن جميعنا يتمنى الحصول على القوام المثالي والجسم المتناسق، فهل تقف دهون البطن بينك وبين هذه الأمنية وتتمنى  التخلص منها؟ هل تتساءل عن إمكانية تخسيس البطن

نظام غذائي لمرضى السكر النوع الثاني.. نصائح هامة وما يجب تناوله وتجنبه

يتم تشخيص مرض السكر إلى النوع الثاني من السكر ويواجه الشخص بعض التحديات في البداية من مواعيد طبية وأدوية، وتناول الأدوية، وغيرها من التعليمات، لذا تعرف معنا في المقالة التالية