نجاح عملية بالون المعدة يعتمد بشكل كبير على الالتزام الكامل بالنظام الغذائي المخصص بعد عملية بالون المعدة، ويتميز النظام الغذائي لبالون المعدة بتعدد مراحله وتنوعه لتلبية احتياجات كل فرد، فيُعتبر تغيير عادات التغذية جزءًا أساسيًا من رحلة التحول الصحي، ويهدف النظام الغذائي إلى تحفيز فقدان الوزن بطريقة مستمرة وصحية، لذلك سنتعرف في لايت كلينك على النظام غذائي لبالون المعدة لمساعدتكم في تحقيق أفضل النتائج من عملية بالون المعدة.
نظام غذائي لبالون المعدة
النظام الغذائي بعد عملية بالون المعدة من أكثر الأشياء التي تساعدك في فقدان أكبر وزن خلال بقاء البالون في المعدة، لذلك سنتعرف على نظام غذائي لبالون المعدة في جميع المراحل بالتفصيل:
نظام غذائي لبالون المعدة المرحلة الأولى
المرحلة الأولى من نظام غذائي لبالون المعدة، في الفترة من أول يوم للخروج من المستشفى حتى اليوم الثالث، يتم التركيز على نصائح بعد عملية البالون لتعلق بالنظام الغذائي، مثل:
- بداية الشرب بالسوائل الخالية من السعرات الحرارية.
- تناول كميات صغيرة من الماء بشكل متكرر، حوالي 200 مل يومياً.
- تجنب السوائل التي تحتوي على الكافيين، السكر، والمشروبات الغازية.
- تجنب ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن أسبوع.
- المشي يمكن أن يكون مفيداً في بعض الحالات لتخفيف الغازات.
الأطعمة المناسبة في المرحلة الأولى:
- عصائر طبيعية غير مضافة لها السكر.
- عصائر شفافة مثل عصير العنب الأبيض والتفاح.
- ماء جوز الهند قليل السكر.
- جيلاتين خالي من السكر.
- تتمثل الهدف في هذه المرحلة في الحفاظ على التدريج في إدخال السوائل الخفيفة سهلة الهضم.
نظام غذائي لبالون المعدة المرحلة الثانية
فيما يلي نظام غذائي لبالون المعدة للمرحلة الثانية:
- تمتد من اليوم الرابع حتى اليوم التاسع بعد العملية والهدف هو تناول حوالي 80 جرامًا من البروتين يوميًا.
- الاستمرار في شرب السوائل الخالية من السعرات بنفس الكمية.
- تناول الأطعمة المخلوطة واللينة خلال هذه المرحلة مثل الزبادي وشوربة الخضار والفواكة المهروسة.
- في هذه الفترة يجب التركيز على زيادة استهلاك البروتين لضمان تلبية احتياجات الجسم الأساسية، يُنصح بتناول الأطعمة التي تكون سهلة الهضم ومخلوطة لتوفير التغذية اللازمة وتجنب أي ضغط زائد على المعدة.
نظام غذائي لبالون المعدة المرحلة الثالثة
بعد عملية البالون المعدة، يتطلب النظام الغذائي إتباع خطة تغذية مدروسة لتحقيق أفضل النتائج وضمان راحة المريض، تنقسم هذه الفترة إلى مراحل، وفي المرحلة الثالثة (من عشرة أيام بعد العملية ولمدة ستة أشهر)، يتم تضمين الأطعمة المنتظمة في النظام الغذائي بشكل تدريجي، إليك توجيهات وأمثلة لنظام غذائي لبالون المعدة للمرحلة الثانية:
- المدة الزمنية: عشرة أيام بعد عملية البالون المعدة وحتى مرور ستة أشهر.
- تناول ثلاث إلى خمس وجبات صغيرة في اليوم، وتجربة أطعمة جديدة لتحديد قدرة المعدة على التحمل.
- يمكنك في المرحلة الثالثة تناول الأسماك، الدجاج، سمك التونة، اللحم، الجبن والفاصوليا.
- الحرص على شرب السوائل بدون سكر بنفس كمية المرحلة الأولى.
- بدء تجربة الأطعمة الصلبة تدريجيًا.
مثال على وجبات المرحلة الثالثة: الوجبة الأولى:
- بعد الاستيقاظ من النوم بحوالي ساعة ونصف.
- 2 بيضة أومليت مع شرائح الطماطم والبصل والفلفل والجبن.
- شريحة واحدة من اللحم المقدد (حوالي 20 غرام).
- الحفاظ على شرب السوائل بين الوجبات (200 مل) خالية من السكر.
مثال على وجبات المرحلة الثالثة: الوجبة الثانية:
- تناول 3-4 أوقيات من الدجاج المشوي.
- سلطة خضراء مع ملعقة كبيرة من الصلصة الزيتية (حوالي 20 غرام).
مثال على وجبات المرحلة الثالثة: الوجبة الثالثة:
- تناول 3-4 من شرائح اللحم.
- تناول 20 غرامًا من البروكلي.
نظام غذائي لبالون المعدة المرحلة الرابعة
بعد مرور ستة أشهر من عملية البالون المعدة، يتم الانتقال إلى المرحلة الصلبة في النظام الغذائي بشكل تدريجي للعودة إلى تناول الأطعمة العادية، في هذه المرحلة، يتم تحديد الهدف من المرحلة الرابعة بأن يكون النظام الغذائي صحيًا ومتوازنًا، مع التركيز على إضافة مجموعات متنوعة من الأطعمة الصحية، يتطلب هذا النظام الغذائي النهائي بعد عملية البالون المعدة التركيز على بعض القيم الغذائية المحددة، ويمكن تقديم نموذج ريجيم يشمل الوجبات المختلفة في هذه المرحلة، وفيما يلي نظام غذائي لبالون المعدة للمرحلة الرابعة:
- الفطور: بروتين مخفوق.
- وجبة خفيفة: قليل من الجبن.
- الغداء: ثلاثة قطع من الدجاج، أو نصف ثمرة أفوكادوا، أو 2 قطع من الخضار المطبوخة، أو الفاصوليا، أو الحبوب الكاملة.
- وجبة خفيفة: اللوز.
- العشاء: ثلاثة قطع من السلمون، أو 2 قطع من الخضار، مع قليل من الزبدة.
- وجبة خفيفة: زبادي، أو نصف كوب من التوت.
في هذه المرحلة يحدد المريض لنفسه معايير معينة للسعرات الحرارية، حيث يتم تناول حوالي ألف سعر حراري يوميًا مع توزيع قيم غذائية معينة مثل 100 غرام من البروتين، 50 غرامًا من الكربوهيدرات، و50 غرامًا من الدهون، يجب تناول كميات أقل من 25 غرامًا من السكر يوميًا، هذا النظام يعتمد على تنوع الأطعمة لتحقيق تغذية متوازنة بعد عملية البالون.
اقرأ أيضاً: معدل نزول الوزن بعد البالون حتى 30 كيلو
تجربتي مع بالون المعدة
تحكي امرأة تجربتها بعد أن قامت بإجراء بالون المعدة، فتقول:
“أود أن أشارككم تجربتي مع بالون المعدة، فقرار إجراء عملية بالون المعدة لم يكن قرارًا سهلاً بالنسبة لي، ولكن قمت باتخاذ القرار عندما شعرت بأن وزني يؤثر بشكل كبير على صحتي، كنت أشعر بألم المفاصل بسبب الضغط الزائد عليها وكان التعب الزائد وقلة النشاط البدني يؤثران على حياتي اليومية، كنت أدرك أن التغيير كان ضروريًا لتحسين صحتي.
كما في ذلك كنت أعاني من شره في تناول الطعام، وبالفعل قمت بإجراء استشارة ونصحني الطبيب بإجراء العملية، وبالفعل قمت بإجراء العملية ولم تستغرق العملية سوى ساعة ونصف فقط، ونصحني الطبيب بإتباع نظام غذائي لبالون المعدة لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من الإجراء، كان نظامي الغذائي يشمل البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية، وكانت هذه العناصر الغذائية تلعب دور كبير في تعزيز عملية الهضم وتوفير الطاقة اللازمة لممارسة النشاط البدني، وبالفعل فقدت حوالي 20 كجم بعد إجراء العملية بمرور 6 أشهر”
تكلفة عملية بالون المعدة
يتراوح سعر عملية بالون المعدة من 1000 إلى 1500 دولار أمريكي، ولمعرفة تكلفة عملية بالون المعدة بعيادات لايت كلينك، يسعدنا تواصلك معنا من خلال الواتساب، وسنكون سعداء بالرد على كافة الاستفسارات في الحال.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
اقرأ أيضًا: بالون المعدة قبل وبعد بالصور و6 مميزات للإجراء
ماذا أتناول بعد تركيب البالون لنتيجة أفضل؟
يتغير النظام الغذائي بعد تركيب بالون المعدة حسب الفترة الزمنية، فمثلاً:
- الأيام الثلاثة الأولى: خلال هذه الفترة ينبغي على الشخص إتباع نظام غذائي لبالون المعدة قائم على شرب السوائل فقط كما يجب الحرص على شرب كميات صغيرة بانتظام، وتشمل السوائل المسموح بها: الحليب نصف الدسم، الأعشاب الدافئة، عصائر الفاكهة المخففة بدون سكر، حساء اللحم أو الدجاج.
- من 4 إلى 7 أيام: في هذه المرحلة يمكن للشخص تناول الأطعمة الطرية مثل الزبادي، الأسماك واللحوم الخالية من الدهون، البطاطس المهروسة، الفواكه والخضروات الغنية بالألياف، مع الحرص على شرب 8 أكواب من المشروبات الخالية من الكافيين وبدون سكر.
- بعد عشرة أيام: يمكن للشخص تناول الأطعمة الصلبة، ولكن يجب أن تكون هذه الأطعمة صحية وقليلة السعرات الحرارية، ينبغي عدم تجاوز معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن 1000 إلى 1200 سعر حراري.
أدوية بعد بالون المعدة
بعد إجراء عملية وضع بالون المعدة، هناك بعض الأدوية التي يقوم الطبيب بوصفها، مثل:
- مضادات الحموضة.
- مسكنات الألم.
- مضادات الغثيان.
- مكملات الفيتامينات والمعادن.
- ملينات.
- مكملات البروتين.
- مكملات الألياف.
أسباب فشل بالون المعدة
على الرغم من أن بالون المعدة من العمليات الآمنة والتي تصل نسبة نجاحها إلى 98% إلى 99% في أغلب الحالات، إلا أنها من الممكن أن تفشل، ويرجع ذلك إلى الأسباب التالية:
- عدم ملء بالون المعدة بشكل كافي مما يؤدي إلى انكماشه وتقليل فاعليته في إنقاص الوزن.
- ملء بالون المعدة بشكل زائد، مسببة مشاكل في الهضم وألم في المعدة، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى التهاب شديد في البنكرياس مما يستلزم إزالة البالون.
- عودة المريض إلى روتين الحياة المعتاد، مثل تناول الطعام بنفس النمط السابق وتجاهل ممارسة التمارين الرياضية.
- عدم امتلاك الطبيب الخبرة الكافية في إجراء عمليات بالون المعدة.
- قد يكون بالون المعدة غير مناسب لبعض المرضى المصابين بالسمنة مما يؤدي إلى عدم فاعليته.
- البالون الذي يحتوي على عيوب قد لا يعمل بشكل صحيح، وقد ينتج عن ذلك فشل العملية.
View this post on Instagram
اقرأ أيضًا: مميزات وعيوب بالون المعدة | مقارنة من 4 جوانب هامة
كم كيلو ينزل الوزن مع بالون المعدة؟
تتراوح نسبة فقدان للوزن الزائد في أول 6 أشهر من العملية بين 30% إلى 47%.
اقرأ أيضًا: بالون المعدة كم كيلو ينقص؟ وما أنواعه الـ 3؟
نصائح بعد بالون المعدة للنظام الغذائي
إليك بعض النصائح التي يمكن إتباعها لأفضل نظام غذائي لبالون المعدة لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من إجراء العملية:
- قم بتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم لتسهيل عملية هضم الطعام وتقليل الانتفاخات.
- تناول كميات كافية من البروتين.
- قلل من تناول السكريات.
- تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- تجنب تناول الوجبات السريعة.
- إضافة الألياف في النظام الغذائي لتحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.
- تجنب المشروبات الغازية والكافيين.
- مضغ الطعام بشكل كامل قبل البلع.
- يُنصح بعدم النوم أو الاستراحة فورًا بعد تناول الطعام لتجنب رجوع الحمض إلى المريء.
- تجنب التدخين قبل تناول الطعام.
اقرأ أيضًا: أهم 10 معلومات عن بالون المعدة يجب معرفتها
طريقة النوم بعد عملية البالون
يُفضل تجنب النوم على البطن تمامًا خلال الأسبوعين الأولين إلى ثلاثة أسابيع بعد إجراء عملية الون المعدة، بشكل عام، يُعتبر الاستلقاء على الظهر هو الوضع الأمثل للنوم في تلك الفترة، خاصة أنه يعزز التئام الجرح ويقلل من الضغط على المنطقة المعالجة.
في النهاية، بعد أن تناولنا كافة المعلومات عن أفضل نظام غذائي لبالون المعدة، إذا كنت ترغب في معرفة المزيد من المعلومات عن بالون المعدة، يسعدنا تواصلك معنا من خلال الواتساب، كما يمكنك حجز استشارة بعيادت لايت كلينك، لتحديد التقنية الأنسب لك في فقدان الوزن.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
اقرأ أيضًا: النظام الغذائي بعد بالون المعدة من يوم وحتى 6 شهور بالتفصيل
احجز موعد كشفك الآن
"*" تحدد الحقول المطلوبة
