بالرغم من أن فوائد الشوربة الصحية لا تحصى إذا أعدت بطريقة صحيحة إلا أنها قد تكون من الأطعمة المنسية على المائدة في عصر تناول الوجبات السريعة، وبما أن الشتاء يقترب […]
بالرغم من عدم وجود طعام يمكنه أن يقدم الكثير بمفرده من أجل إنقاص الوزن، إلا أن إضافة التفاح الأخضر إلى النظام الغذائي يمكنه أن يحقق نتائج ملحوظة في رفع معدل […]
إن أخبرك أحد أن الدهون لا ترفع الكوليسترول الضار في الدم، أو أن بإمكانك أن تخسر الوزن حتى مع تناول الدهون كالزبد، قد لا تصدقه! ولكن يبدو أن د.روبرت آتكنز […]
هل يمكن أن يساعد نظام غذائي يعتمد على فصيلة الدم في جعل خطة نقصان الوزن تسير بشكل أفضل؟ وما هي أفضل أنواع الأطعمة التي على الشخص تناولها وفقًا لفصيلة الدم، […]
عزيزي القارئ إن كنت ترغب في تناول اكل صحي لتخفيف الوزن فمهما كان نظامك الغذائي ثمة قائمة من الأطعمة الصديقة لفقدان الوزن، وهي الأكثر صحية على وجه الأرض، تعرفوا على […]
يمكن إرجاع أسباب النحافة لدى البنات للكثير من الأسباب من بينها العوامل الوراثية ومعدل التمثيل الغذائي المرتفع، أو لفقدان الشهية وغيرهم، للتعرف على كيفية علاج النحافة للبنات وما العادات الغذائية […]
كل نظام غذائي يقيد أنواع مختلفة من الطعام، ويوصي بتناول عناصر غذائية أخرى، رجيم الكربوهيدرات المنخفضة صمم بغرض إنقاص الوزن عن طريق خفض الكربوهيدرات، ولكن هل ينظر لكل أنواع الكربوهيدرات […]
النحافة أيضًا إحدى المشكلات الشائعة مثل الوزن الزائد والسمنة، وقد يصاب الشخص بالنحافة إما لمشكلات صحية أو نفسية، او لفقدان الشهية، وفي كل الأحوال محاولة الوصول للوزن الطبيعي يجب أن […]
قد يقل الوزن عن المعدل الطبيعي متسببًا في النحافة، ويمكن إرجاع ذلك للعوامل الوراثية في بعض الأحيان، ولكن الكثير من الحالات الطبية قد تتسبب في انخفاض الوزن أو في انخفاض […]
سواء كنت تخطط لزيادة الوزن لإضافة بعض الامتلاء أو تلتحق بفريق رياضي، يمكن أن تمنحك الأدوية ذلك وبسرعة أكبر، ولكن قبل أن تقرر تناول ادوية لزيادة الوزن يجب التحدث إلى […]
