التغذية العلاجية

شوربات للرجيم.. صحية وشهية.. لإنقاص الوزن وزيادة الشعور بالشبع

بالرغم من أن فوائد الشوربة الصحية لا تحصى إذا أعدت بطريقة صحيحة إلا أنها قد تكون من الأطعمة المنسية على المائدة في عصر تناول الوجبات السريعة، وبما أن الشتاء يقترب […]

رجيم التفاح الاخضر.. للتخلص الآمن والسريع من الوزن الزائد.. ولصحة أفضل

بالرغم من عدم وجود طعام يمكنه أن يقدم الكثير بمفرده من أجل إنقاص الوزن، إلا أن إضافة التفاح الأخضر إلى النظام الغذائي يمكنه أن يحقق نتائج ملحوظة في رفع معدل […]

رجيم اتكنز..النظام الغذائي الأكثر مرونة.. لخسارة 7 كيلوجرامات في أسبوعين

إن أخبرك أحد أن الدهون لا ترفع الكوليسترول الضار في الدم، أو أن بإمكانك أن تخسر الوزن حتى مع تناول الدهون كالزبد، قد لا تصدقه! ولكن يبدو أن د.روبرت آتكنز […]

رجيم فصيلة الدم.. هل ينجح في إنقاص الوزن؟ وما فكرة عمله؟

هل يمكن أن يساعد نظام غذائي يعتمد على فصيلة الدم في جعل خطة نقصان الوزن تسير بشكل أفضل؟ وما هي أفضل أنواع الأطعمة التي على الشخص تناولها وفقًا لفصيلة الدم، […]

اكل صحي لتخفيف الوزن.. قائمة بأفضل 20 طعامًا صديقًا للتخسيس

عزيزي القارئ إن كنت ترغب في تناول اكل صحي لتخفيف الوزن فمهما كان نظامك الغذائي ثمة قائمة من الأطعمة الصديقة لفقدان الوزن، وهي الأكثر صحية على وجه الأرض، تعرفوا على […]

علاج النحافة للبنات.. تصنيف النحافة وكيفية علاجها بطريقة طبيعة وصحية

يمكن إرجاع أسباب النحافة لدى البنات للكثير من الأسباب من بينها العوامل الوراثية ومعدل التمثيل الغذائي المرتفع، أو لفقدان الشهية وغيرهم، للتعرف على كيفية علاج النحافة للبنات وما العادات الغذائية […]

رجيم الكربوهيدرات المنخفضة.. ما يجب تناوله وتجنبه من طعام ومشروبات

كل نظام غذائي يقيد أنواع مختلفة من الطعام، ويوصي بتناول عناصر غذائية أخرى، رجيم الكربوهيدرات المنخفضة صمم بغرض إنقاص الوزن عن طريق خفض الكربوهيدرات، ولكن هل ينظر لكل أنواع الكربوهيدرات […]

كيفية زيادة الوزن بشكل طبيعي وبسرعة بطعام صحي.. وما تحتاجه من نصائح

النحافة أيضًا إحدى المشكلات الشائعة مثل الوزن الزائد والسمنة، وقد يصاب الشخص بالنحافة إما لمشكلات صحية أو نفسية، او لفقدان الشهية، وفي كل الأحوال محاولة الوصول للوزن الطبيعي يجب أن […]

اعشاب لزيادة الوزن.. وتحسين الشهية بشكل طبيعي.. وفوائد صحية أخرى

قد يقل الوزن عن المعدل الطبيعي متسببًا في النحافة، ويمكن إرجاع ذلك للعوامل الوراثية في بعض الأحيان، ولكن الكثير من الحالات الطبية قد تتسبب في انخفاض الوزن أو في انخفاض […]

ادوية لزيادة الوزن.. وكيفية تحسين الشهية بمكملات طبيعية.. ونصائح لوزن صحي

سواء كنت تخطط لزيادة الوزن لإضافة بعض الامتلاء أو تلتحق بفريق رياضي، يمكن أن تمنحك الأدوية ذلك وبسرعة أكبر، ولكن قبل أن تقرر تناول ادوية لزيادة الوزن يجب التحدث إلى […]