تحلم المرأة دائمًا بشعر قوي وصحي ولامع وكثيف، ومن أكثر الأمور التي تؤرقها ظهور مشاكل، وخاصة تساقط الشعر، لذا إن كنتِ تعانين من تساقط الشعر، وتريدين حلًّا لهذه المشكلة، إليكِ طرق علاج تساقط الشعر للنساء ، في هذه المقالة.
مم يتكون الشعر؟
يتكون الشعر من بروتين يسمى الكرياتين، ويتم إنتاجه في بصيلات الشعر في الطبقة السطحية من الجلد، وتقوم بصيلات الشعر بإنتاج خلايا جديدة تقوم بدفع الخلايا القديمة، وإنتاج بصيلات جديدة، الشعر الذي نراه يخرج من الجلد ما هو إلا خلايا الكرياتين الميتة، ويفقد الشعر بمعدل طبيعي ما يقرب من 100 شعرة في اليوم، ومتوسط عدد شعر الرأس يتراوح بين 100,000 إلى 150,000 شعرة.
دورة حياة الشعرة
ولكل بصيلة شعر دورة حياتها الخاصة التي يمكن أن تتأثر بالعمر، أو المرض، وعدة عوامل أخرى، وتنقسم دورة حياة الشعرة إلى ثلاث مراحل:
- النمو النشط للشعر الذي يستمر من سنتين إلى ست سنوات.
- نمو الشعر الانتقالي الذي يستمر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
- مرحلة الراحة، وتستغرق من شهرين إلى ثلاث أشهر، وفي نهاية هذه المرحلة، تسقط الشعرة، وتستبدل بشعرة جديدة، ثم تبدأ دورة النمو من جديد.
وبشكل عام كلما تقدم الإنسان في العمر كلما قل معدل نمو الشعر.
علاج تساقط الشعر للنساء
معظم النساء اللاتي يعانين من تساقط الشعر، ولا يظهر ذلك في صورة صلع مثلما يحدث عند الرجال، ولكن يظهر عند النساء في صورة خط رفيع ينقص فيه عدد الشعر عند النساء، ويحدث الصلع عند النساء بسبب قلة دورة حياة الشعرة، التي تظل بالرأس لوقت قصير ثم تبدأ في التساقط، ولا يمكن أن ينمو هذه الشعر الضعيف ليصل إلى الطول الكافي، ويمكن ملاحظة أول علامة من علامات سقوط الشعر عند النساء في صورة وجود فراغات بين الشعر على جانبي الرأس، أو قلة كثافة طرف الشعر.
أسباب تساقط الشعر عند النساء
يمكن أن يتساقط الشعر عند النساء لأسباب عديدة من بينها:
- حب الشباب.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- السمنة.
- الحمل والولادة.
- فقر الدم.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- أمراض المناعة الذاتية.
- الصدفية
- التهاب الجلد الدهني.
- انقطاع الطمث.
- الضغط والإجهاد.
- الصدمة الجسدية عند التعرض لجراحة.
- الفقدان الشديد للوزن في فترة قصيرة.
- فرط تناول فيتامين A.
- بعد العمليات الجراحية.
- ثعلبة الشد.
ومن الممكن أن تتسبب مشاكل طبية أكثر خطورة في تساقط الشعر عند النساء، ومنها:
- فرط الإندروجينات (فرط إفراز هرمونانت الذكورة).
- فرط الإندروجينات الوظيفية المبيضية.
- متلازمة الأيض.
ومن الممكن أن تتسب طريقة تصفيف الشعر والعناية به في تساقط الشعر عند النساء، ومن هذه الطرق:
- الصبغة
- العلاجات الكيميائية للشعر.
- أدوات كيّ الشعر.
- أدوات تجفيف الشعر.
- الفرشات السيئة.
- الضفائر المحكمة الشد.
- تجفيف الشعر في حالة رطوبته.
يمكن أن يتحسن نمو الشعر مع الوقت بطرق كثيرة، ولكن من المهم رؤية الطبيب إن كان تساقط الشعر ملحوظ، وكلما بدأ العلاج مبكرًا، كلما زادت فعاليته.
علاج تساقط الشعر للنساء
ومن بين الطرق التي يمكن علاج تساقط الشعر للنساء بها، ما يلي:
الغذاء
الطعام الصحي الجيد بالتأكيد سيساعدك على الحصول على شعر قوي، صحي، ولامع، وقد يعزز من فرص نمو الشعر، وإن كنتِ لا تحصلين على المواد الغذائية التالية في طعامك قد يقلل ذلك من فرص علاج تساقط الشعر للنساء :
البروتين
البروتين من عناصر تقوية الشعر، وتعزيز طوله، ويجب تناول جرعة يومية تصل إلى 90 جرام من اللحم، أو من منتجات الألبان، والفاصولياء، إضافة إلى المكسرات، والبذور، والبيض، واللحوم الخالية من الدهون، يجب تناول على الأقل وجبة واحدة كل يوم؛ للحصول على ما يكفيك من البروتين.
الأحماض الدهنية
تلعب الأحماض الدهنية دورًا هامًا في صحة البشرة، والشعر، والأظافر، لذا ينبغي الحصول على هذه الأحماض من مصادرها المختلفة، ومنها:
- الأسماك الدهنية الغنية بالأوميجا مثل السالمون، والتونة، والماكريل.
- زيت بذور الكتان.
- الجوز، واللوز.
- فيتامينات B12 من اللحوم، والدواجن، والأسماك، ومنتجات الألبان.
- فيتامينات B6، مثل الموز والبطاطاس،والبطاطا الحلوة، والسبانخ.
- حمض الفوليك من الفواكه والخضروات الطازجة، والحمضيات، والطماطم، ومنتجات الحبوب الكاملة، والفاصوليا، والعدس.
- يجب الاهتمام بالفواكه والخضروات أيضًا والبقوليات، واللحوم الخالية من الدهون.
الحديد
فقر الدم من أسباب تساقط الشعر عند النساء، لذا فتناول الحديد، سواء من العناصر الغذائية الطبيعية، أو من المكملات ضروري، ولكن قد لا ينصح بالمكملات في كل الحالات، ويجب أن يصفها الطبيب.
الزنك والبيوتن
تساعد هذه المكملات في نمو الشعر خاصة لدى الأشخاص الين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي، التي تؤدي إلى قلة كثافة وضعف الشعر، ولكن ينبغي أخذها في الحدود المعقولة وتحت إشراف الطبيب.
الأدوية
يمكن علاج تساقط الشعر للنساء بالأدوية المختلفة، ومنها:
المينوكسيديل
هو دواء موضعي سائل يتم وضعه على فروة الرأس، وهو عبارة عن رغوة يتم وضعها على الشعر بشكل يومي مرة واحدة، ويعزز نمو الشعر، ويعمل على إطالة فترة نمو الشعر، مما يعطي الشعرة فرصة أكبر للنمو حتى تصل إلى الكثافة الكاملة، وعادة ما تستغرق نتائجه من ثلاثة إلى أربعة أشهر، ويعطي نتائج أفضل إذا بدأ العلاج مبكرًا، وله بعض الآثار الجانبية تقتصر على الحكة العرضية، وعلى جفاف فروة الرأس، كما أن العقار يعمل بشكل إيجابي على الحد من تساقط الشعر.
الفيريتين
يمكن أن يقوم الأطباء بقياس معدل الفيريتين عند علاج تساقط الشعر للنساء ؛ لأنه البروتين الذي يشير إلى كمية الحديد في الجسم، وتشير الأبحاث إلى أن انخفاض مستويات الحديد في الجسم تؤدي إلى تساقط الشعر، ويمكن علاج ذلك بمكملات الحديد تحت إشراف الطبيب.
تصفيف الشعر بفرشاة الليزر
وهي عبارة عن جهاز يشبه الفرشاة يطلق أشعة حمراء تزيد من الدورة الدموية والحركة البيولوجية في الشعر، وعلى الرغم من أن هذا الجهاز في الأساس لاستخدام الرجال، إلا أن بعض النساء قمن باستخدامه وأعطى نتائج جيدة بعد 8 أسابيع، ولكن نتائجه ليست أفضل من نتائج مينوكسيديل.
كيتوكونازول
وهو علاج موضعي يستخدم في علاج الالتهابات الفطرية، ويعمل على تقليل إنتاج هرمون التستوستيرون، وغيرها من الإندروجينات التي تفرزها الغدد الكظرية والأجهزة التناسلية، ويمكن استخدامه في علاج تساقط الشعر.
الهرمونات
قد يحدث في بعض الحالات ما يسمى بالشذوذ الهرموني، مثل زيادة هرمونات الذكورة المعروفة بالأندروجينات، التي تتسبب في تساقط الشعر لدى النساء، ومن علامات الشذوذ الهرموني أن يسقط الشعر لدى النساء بنفس طريقة وشكل سقوطه عند الرجال، وفي هذه الحالة يصف الطبيب موانع الحمل الفموية، أو السبيرونولاكتون.
يعالج الرجال بعقار فيناسترايد لعلاج تساقط الشعر المرتبط بالإندروجينات، وعلى الرغم منن قدرة موانع الحمل الفموية على تعزيز نمو الشعر لدى النساء وتحسينه؛لأنها تحتوي على هرمونات البروجسترون، والبروستيرون، إلا أنه لا يمكن أخذها في كل الأحوال؛ لأنها قد تضر بصحة الجنين، وقد تكون خطر عليك إن كنت تخطتتين للحمل في المستقبل.
أطعمة صحية للشعر
إليكِ قائمة بأطعمة تعزز من صحة الشعر وتعمل على علاج تساقط الشعر للنساء ومنها:
- السلمون غني بالأحماض الدهنية التي لا يستطيع الجسم أن ينتجها، والتي تزيد من لمعان الشعر.
- الزبادي يعمل على تدفق الدم إلى الرأس ويساعد في نمو الشعر بما يحتويه من فيتامين B5، كما يمنع تساقط الشعر.
- السبانخ والخضروات الورقية، واللفت غنية بفيتامين أ، ج، والحديد، وحمض الفوليك، والكارتوين، فتقوي فروة الرأس، وتعمل على ترطيب الشعر.
- الجوافة تحتوي على فيتامين C الذي يحمي الشعر من الانهيار، كوب واحد من الجوافة يحتوي على 377 من فيتامين سي وهي الكمية الموصى بها في اليوم.
- اللحوم منزوعة الدهون غنية بالبروتين الذي يساعد على نمو الشعر ويمنع تساقطه.
- البطاطا الحلوة، والخضروات البرتقالية مثل الجزر، والمانجو، والشمام، غنية بالبيتا كاروتين التي يحولها الجسم إلى فيتامين أ مما يساعد على حماية الشعر ضد الجفاف، ويعيد للشعر بريقه، كما تحفز إفراز سائل الزهم الزيتي الذي يمنع الشعر من الجفاف.
- القرفة يمكن إضافتها للحليب، والشوفان، والقهوة لأنها تعمل على تدفق الدم، وسرعة وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الشعر.
- البيض غني بالبيويتين الذي يعزز نمو الشعر، ويحميه من التساقط، كما يساعد أيضًا في تقوية أظافر الأصابع.
- المحار ولحوم البقر، وسرطان البحر كلها غنية بالزنك الذي يحفز نمو الشعر، ويمنع تساقطه حتى في الرموش.
علاج تساقط الشعر للنساء بغير الجراحة
توجد بعض الطرق المستخدمة في علاج تساقط الشعر للنساء ومنها:
علاج تساقط الشعر بالبلازما
في هذه الطريقة يتم استخراج البلازما من دم الشخص الذي سيجري العلاج، عن طريق أخذ عينة من دم المريض ثم وضعها في جهاز الطرد المركزي، وهو جهاز يدور بسرعة حتى تنفصل البلازما عن مكونات الدم الأخرى، ثم تأخذ البلازما وتوضع في إبرة رفيعة، يتم حقنها في فروة رأس المريض.
فكرة عمل البلازما أنها غنية بالصفائح الدموية التي تحتوي على مئات الخلايا من البروتينات المتخصصة، التي تساعد على تحفيز الكولاجين الطبيعي في الجلد مما يعزز من نمو الشعر، والنتيجة شعر أكثر صحة وكثافة، وتستخدم البلازما في كثير من العلاجات الأخرى مثل: التهاب المفاصل، وآلامها، والتهاب الأوتار.
يعطيك الطبيب ثلاث علاجات، وبعد بضعة أشهر سيبدو الشعر أكثر سُمكًا، وكثافةً، وأكثر صحة من ذي قبل، ويمكن تكرار العلاج بعد ستة أشهر، عندما يتباطأ نمو الشعر، ولا توجد أي آثار جانبية للعلاج بالبلازما، بالرغم من احتمالية حدوث ألم عند الحقن حتى في حالة التخدير، ويمكن استخدام طريقة علاج الشعر بالبلازما كإجراء جانبي إلى إجراءات أخرى يحفز من نمو الشعر.
ويعتمد عدد مرات الحقن على عدة عوامل مختلفة منها: الوراثة، وشكل وكمية تساقط الشعر، والعمر، والهرمونات، وتتراوح تكلفة علاج تساقط الشعر بالبلازما بين 500 دولارًا إلى 1000 دولارًا لكل جلسة حقن.
العلاج بالليزر منخفض المستوى LLLT
تعتمد هذه التقنية على علاج الاشعر باستخدام أشعة الليزر منخفضة المستوى، وهو علاج آمن يحفز نمو بصيلات الشعر، ويحسن من كيفية عمل الخلايا، عن طريق زيادة تدفق الدم إلى جذور الشعر، ولا يتعرض المريض إلى الحرارة، أو الإصابة، أو الحرق، ويمكن إجراؤه في عيادة الطبيب، والنتيجة شعر أكثر كثافة وقوة في حوالي ستة شهور، نفس مدة علاج الطرق الأخرى، ولكن هذه الطريقة ليست فعالة في علاج حالات الصلع التام.
علاج تساقط الشعر بالجراحة
للحصول على شعر أكثر كثافة، وعلاج تساقط الشعر يمكنك إجراء جراحة زرع الشعر لعلاج تساقط الشعر، في هذه الجراحة يقوم الطبيب بتنظيف فروة الرأس، وتخديرها، ثم أخذ قطعة صغيرة من جلد مؤخرة الرأس، ويتم تقسيم هذه القطعة إلى أجزاء دقيقة من 500 إلى 2000 قطعة صغيرة، ويتم زرع هذه الأجزاء في أماكن تساقط الشعر، ويتم تحديد العدد وفق الكمية المطلوبة، وحجم تساقط الشعر، وتستغرق العملية من 4 إلى 8 ساعات، وقد تحتاج إلى جراحة لاحقة، ويتوقف ذلك على رغبتك في الحصول على شعر أكثر كثافة، أو ما زلت تعاني من تساقط الشعر.
والآن عزيزتي القارئة بعد أن تعرفنا على العديد من طرق علاج الشعر للنساء ، نرجو أن نكون قد أجبنا على كل أسئلتكم واستفساراتكم،ولمزيد من الأسئلة والاستفسارات يمكنكم حجز موعد مع لايت كليك من هذا الرابط.
احجز موعد كشفك الآن
"*" تحدد الحقول المطلوبة
