Skip links

ما هي طرق علاج ترهل الرقبة التي يمكنك تجربتها للحصول على رقبة مشدودة؟

علاج ترهل الرقبةترهل الرقبة يُمثِّل مشكلة كبيرة بالنسبة لعديد من النساء والرجال، في معظم الحالات يحدث ترهل جلد الرقبة بسبب التقدم في السن الطبيعي، لكن هناك العديد من العوامل التي قد تجعل الترهل أسوأ مثل الجينات والتعرض للأشعة الضارة، معرفة الأسباب والعوامل المساعدة على ظهور ترهل الرقبة قد تساعدك على الوقاية منه وتساعدك على علاج ترهل الرقبة ، وهذا ما سنعرضه لك خلال هذا المقال.

ماذا يمكنني أن أفعل تجاه ترهل جلد الرقبة؟

إذا كنت تعاني حالياً من ترهل الرقبة هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها من أجل تقليل هذا الترهل، مثل عمل تمارين رياضية خاصة بالرقبة، واستخدام بعض الكريمات ومستحضرات التجميل، أو القيام بالعميات الجراحية التي تعالج هذا الترهل، ويعتمد اختيارك لهذه الطرق على شدة الترهل، وكلما زادت الفترة قبل أن تبدأ في علاج ترهل الرقبة كلما زادت شدة الترهل، لكن الطريقة الذكية هي أن تقوم بمنع ظهور الترهل من البداية.

أسباب حدوث ترهل الرقبة

يحدث الترهل بشكل أساسي بسبب:

  • عوامل الجاذبية.
  • التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة بدون استخدام الواقي الشمسي.
  • عملية التقدم في السن.
  • التغيرات الهرمونية.
  • الضغط العصبي.
  • أجهزة التسمير.
  • التدخين حيث أنه بقلل الأكسجين والمواد الغذائية التي تصل للجلد.
  • عوامل وراثية وجينية.

متى تظهر علامات ترهل جلد الرقبة؟

في معظم الحالات يبدأ الشخص في ملاحظة علامات ترهل الرقبة عندما يصل لمنتصف الأربعينات، في هذا الوقت يبدأ الجلد في الترهل ويفقد مادة الإلاستين التي تعطيه مرونته، ومشكلة ترهل جلد الرقبة ليست قاصرة على النساء فقط لكنها تصيب الرجال أيضاً، وهناك العديد من الحالات التي قد تظهر عندها علامات ترهل الرقبة قبل هذا السن بكثير، وغالباً يكون ذلك بسبب تعرضهم لنسبة أكبر من الأسباب مثل أشعة الشمس الضارة وأجهزة التسمير.

الوقاية من ترهل جلد الرقبة

إذا قمت باتخاذ خطوات صحيحة للوقاية من ترهل جلد الرقبة ستلاحظ فرق كبير في مظهر رقبتك، حيث أن الوقاية من ترهل الرقبة أكثر فاعلية من محاولة علاج الترهل بعد حدوثه، وهذه بعض طرق الوقاية:

  • تجنب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس.
  • اشرب كميات كافية من الماء.
  • قم بترطيب جلدك باستمرار.
  • استخدم الواقي الشمسي بانتظام.
  • التزم بنظام غذائي متوازن.
  • لا تكتسب وزن زائد لأنك إذا قمت بفقدانه بعد ذلك ستظهر ترهلات في جلدك بشكل عام.
  • مضغ العلكة يساعد على تحرك عضلات الرقبة ويقلل من ظهور التجاعيد والترهل.

هذه الطرق أيضاً تساعد على تقليل ترهل الجلد بعد حدوثه، وليس الوقاية من ترهل الرقبة فقط.

كيف يمكن علاج ترهل الرقبة ؟

من أشهر الطرق المستخدمة لـ علاج ترهل الرقبة هو الفيلر، الفيلر هو استخدام حقنة لملء الفراغات الموجودة تحت الجلد المترهل، هناك طريقة أخرى وهو رفع الجلد، وهي عبارة عن عملية جراحية أكثر خطورة لكن تأثيرها يستمر لفترة أطول من تأثير الفيلر، وهناك اأضاً طرق اخرى طبيعية يمكن عن طريقها علاج ترهل الرقبة مثل تمرينات الرقبة وكريمات علاج الترهل وترطيب الجلد باستمرار، وفيما يلي بعض طرق علاج ترهل الرقبة التي يمكنك تجربتها:

المساج لـ علاج ترهل الرقبة

من الطرق الفعالة جداً في علاج ترهل الرقبة هي مساج الرقبة،  حيث يساعد المساج على تضييق وشد الجلد المترهل بشكل واضح، ومن المهم استخدام كريم مرطب قبل المساج وعمل المساج مرة واحدة شهرياً على الأقل لكي تظهر النتائج بشكل مُرضي، سيحفِّز المساج سريان الدم ووصوله إلى الجلد مما سيقلل طبيعياً من ترهل الجلد، ومن فوائد المساج أيضاً أن تنشيط سريان الدم سيساعد على التخلص من العديد من السموم والمواد المؤكسدة الضارة بشكل أسرع.

أهمية الفيتامينات في علاج ترهل الرقبة

هناك العديد من الفيتامينات والمواد الغذائية التي يجب أن تكثر من تناولها للتخلص من ترهل الرقبة، مثل فيتامين ج، والأحماض الدهنية مثل أوميجا 3، وتعمل هذه المواد على زيادة تكوين مادة الكولاجين المسؤولة عن شد الجلد وحيويته.

التمارينات الرياضية لـ علاج ترهل الرقبة

تتضمن هذه التمرينات الرياضية مد وإراحة عضلات الوجه السفلية وعضلات الرقبة، مما سيؤدي إلى تنشيط العضلات والخلايا حول الرقبة، وسيزيد ذلك من إنتاج الكولاجين الذي يعمل على شد الجلد وتقليل التجاعيد.

معجون الخيار لـ علاج ترهل الرقبة

يعمل معجون الخيار أو حلقات الخيار على ترطيب الجلد، فيؤدي ذلك إلى إعادة الانتعاش للخلايا المنكمشة التي تسبب ترهل الجلد، مما يجعل الجلد يبدو مشدود أكثر وتبدو رقبتك أكثر شباباً، يمكنك إضافة ماء الورد أو كريم مرطب إلى الخيار قبل استخدامه للحصول على نتائج أفضل.

كريمات شد الوجه

يُنصح باستخدام كريمات شد الجلد لـ علاج ترهل الرقبة عند أول ظهور لعلامات الترهل، حيث تحتوي هذه الكريمات على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات التي تتوغل في الجلد وتجعله أكثر نشاطاً وحيوية، مما يقلل من التجاعيد والترهل بشكل واضح.

نظام غذائي متوازن

يمكن القضاء على كل مشكلات الجلد ليس فقط ترهل الرقبة عن طريق النظام الغذائي المتوازن، فاحرص على أن يحتوي نظامك الغذائي على الفواكه الطازجة والخضراوات المفيدة، وقد يكون تأثير النظام الغذائي بطيء وغير ملموس بشكل واضح لكن تأثيره مهم جداً على المدى البعيد.

الفيلر لعلاج ترهل الرقبة

يتم ذلك عن طريق حقن مادة الفيلر أو البوتكس في أماكن الترهل مما يجهل الترهلات أقل وضوحاً ويقلل التجاعيد بشكل كبير، ولكن الفيلر إجراء مؤقت وبعد فترة غير طويلة يعود الجلد لترهله مرة أخرى، وقد تحتاج إلى حقن الفيلر مرة أخرى للحصول على نفس النتائج.

شفط الدهون من الرقبة

 إذا كان لديك كميات كبيرة من الدهون أسفل ذقنك أو في رقبتك، سيقترح عليك الطبيب شفط هذه الدهون أولاً ثم القيام بإجراء نحت الرقبة، وكلما كان سنك أصغر بدايةً من 20 عام كلما كان تأثير شفط الدهون أفضل، حيث أن نتائج العملية تكون أفضل إذا كان الجلد مرن بصورة أكبر.
يقوم الجراح بوضع مخدر موضعي على رقبتك ثم عمل شق جراحي صغير أو شقين على الأكثر تحت الذقن أو خلف الأذن، ثم يقوم بوضع أنبوبة ماصة تسمى الكانيولا، يتم عن طريقها شفط الدهون الموجودة بين الجلد والعضلات، ومن مميزات عملية شفط دهون الرقبة:
  • تحسين شكل الرقبة والذقن.
  • تحسين شكل الوجه في العموم وجعله أكثر تناسقاً.
  • نتائج العملية دائمة طالما أن المريض لا يكتسب وزناً إضافياً.
  • يمكنك إجراء عمليات جراحية أخرى معها لتحسين الشكل العام للوجه مثل نحت الوجه.

عملية رفع الرقبة

يقوم الجراحين بإجراء إجراء أو إجرائين خلال هذه العملية، قد يقوم الجراح بإزالة الجلد الزائد، أو بشد العضلات المترهلة، وقد يقوم بعمل الإجرائين معاً، سيقوم الجراح بعمل تخدير موضعي للمنطقة وعمل شق جراحي صغير خلف الأذن، وقد يعمل شق إضافي آخر تحت الذقن، يقوم من خلال هذه الشقوق بشد العضلات وإزالة الدهون الإضافية، ومن مميزات عملية رفع الرقبة:

  • أنها تقلل أو تزيل نهائياً ترهل الجلد.
  • إزالة التجاعيد والتعرجات الموجودة في الرقبة.
  • تحسين مظهر الرقبة بشكل عام.
  • نتائج العملية طويلة المدى.
  • يمكن عمل العملية بالإضافة إلى عملية رفع الوجه أيضاً. 

الآن بعد أن تعرفت على أسباب ترهل الرقبة، وطرق الوقاية من ترهل الرقبة، وطرق علاج ترهل الرقبة، إذا كانت لديك أي استفسارات تخص ترهل الرقبة أو العمليات الجراحية المستخدمه في العلاج يمكنك التواصل معنا عن طريق هذا الرابط.

احجز موعد كشفك الآن

"*" indicates required fields

الدولة*
MM slash DD slash YYYY

اترك تعليقاً