الريجيم الكيميائي وأضرار إنقاص الوزن المفاجئ على الجسم

ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
الريجيم الكيميائي هو أحد الأنظمة الغذائية التي تؤدي إلى خسارة الوزن بشكل سريع جدا، ولكنه قد يؤثر سلبيا على الجسم إذا تم إتباعه لفترة طويلة من الزمن، إن كنت قد جربت الكثير من الحلول ولم تجد نفعا، يمكنك أن تقرأ هذا المقال باحثا عن حل جديد.

ما هو الريجيم الكيميائي ؟

الريجيم الكيميائي هو نظام غذائي، يعتمد على الأيض الكيميائي وحدوث تغيرات كيميائية في الجسم بشكل سريع جدا، بحيث يعتمد في الأساس على نوع أو اثنين من الطعام، وبشكل ما نتيجة لبعض التفاعلات الكيميائية، يقل الوزن.
يجب ألا يتبع الشخص الريجيم الكيميائي لفترة طويلة من الزمن، حتى لا يؤثر على الجسم سلبيا، ولكن المعدل المتوسط لكل مرة يتبع الجسم الريجيم الكيميائي هو ثلاثة أيام غالبا.

التوازن في الريجيم الكيميائي

ليس من السهل على أي شخص أن يتبع حمية نظام أو ريجيم كيميائي، لأنه يتطلب أن يلتزم الشخص التزاما تاما بالنظام دون أي تحريف أو إدخال نوعا مخالفا من الطعام للنظام، وإلا سوف يفسد النظام ولن يجد نفعا.
جميع الأنظمة الغذائية متشابهة في محتواها، وذلك لأنها تعتمد على التوازن الكيميائي في الغذاء، لذلك إن كان شخصا لا يحب نوعا معينا من الغذاء، فيجب عليه أن يبتعد عن هذا النوع من الحميات الغذائية.

السعرات الحرارية في الريجيم الكيميائي

السعرات الحرارية في الرجيم الكيميائي تعتبر قليلة جدا بالنسبة لأي ريجيم غذائي، فهي تتراوح ما بين 850 إلى 1000 سعر حراري يوميا.
دورة الرجيم الكيميائي
يجب ألا تطول فترة اتباع الريجيم الكيميائي، فبحد أقصى يستمر لثلاثة أو أربعة أيام، يتبعهم ثلاثة أيام من الريجيم الغذائي الصحي، وتتكرر الدورة حتى ينقص الوزن بشكل صحي.

من يمكنه اتباع الريجيم الكيميائي ؟

يمكن لأي شخص بالغ سليم اتباع النظيم، لكن يجب أولا مناقشة الطبيب في ذلك، والاطمئنان على صحة الجسم قبل اتخاذ هذا القرار.

ارسل لنا استفسارك على الواتس اب

فوائد الريجيم الكيميائي

• تعزز الحمية الكيميائية فقد الوزن بشكل سريع جدا، يتراوح ما بين 6-8 كيلوجرامات أسبوعيا.
• يقلل كمية الدهون الزائدة في الجسم.
• يمنع زيادة الجسم.
• يؤدي إلى حصول الجسم على السعرات الحرارية اللازمة فقط.

أضرار الريجيم الكيميائي

قد يؤدي فقدان الوزن السريع بسبب الحمية الكيميائية إلى مخاطر تهدد صحة الجسم، والتي قد تتضمن:

• حصى في المرارة، والتي تحدث في 12 ٪ إلى 25 ٪ من الناس الذين يفقدون كميات كبيرة من الوزن على مدى عدة أشهر.
• الجفاف، والذي يمكن تجنبه عن طريق شرب الكثير من السوائل.
• سوء التغذية، عادةً يحدث بسبب عدم تناول ما يكفي من البروتين لأسابيع في المرة الواحدة.
• نقص المعادن والالكتروليت في الدم، الأمر الذي قد يهدد الحياة.

هناك بعض الآثار الجانبية المؤقتة التي يؤدي إليها الحمية الكيميائية أيضا، مثل:

• الصداع.
• التهيج.
• إعياء.
• دوخة.
• الإمساك.
• اضطرابات الحيض.
• تساقط الشعر.
• فقدان العضلات.

الفئات الذي يحظر عليها اتباع الريجيم الكيميائي

• المرأة خلال فترة الحمل والرضاعة.
• مرضى الانيميا والمناعة المنخفضة.
• كبار السن.
• الأطفال والمراهقين.
• مرضى القلب والأوعية الدموية.
• مرضى السكر.
• مرضى القولون.

إن كانت تواجهك مشكلة في إنقاص وزنك، وتحتاج إلى استشارات طبية تساعدك في إنقاص وزنك، يمكنك حجز موعد في مركز لايت كلينيك من هنا.

ارسل لنا استفسارك على الواتس اب