لا يخفى على أحد أن بالون المعدة من أشهر إجراءات علاج السمنة والمساعدة على إنقاص الوزن، فما هو النظام الغذائي بعد بالون المعدة الذي يجب اتباعه؟ وما أهمية ذلك؟ وهل يتم تناول نفس الأشياء طوال الفترة التالية للعملية أم أن الأمر يحتاج إلى تفصيل ومراحل مختلفة؟ وما هي الآثار المتوقعة بعد عملية بالون المعدة؟ وكيف يمكن الانتقال من كابوس زيادة الوزن إلى حلم الرشاقة؟ تابعوا مقالنا اليوم أعزائي القراء لنتعرف على إجابات كل هذه التساؤلات.
عملية البالون للتخسيس
عملية بالون المعدة هي إجراء من إجراءات علاج السمنة تتم بهدف مساعدة الشخص على التخلص من الوزن الزائد خلال فترة معينة ثم اتباع نمط حياة صحي على المدى الطويل للحفاظ على النتائج، وتتم باستخدام التخدير الموضعي وعن طريق المنظار، حيث يُدخل البالون إلى المعدة ثم يُملأ بمحلول ملحي معقم ويستقر في المعدة، وفي نوع كبسولة المعدة يتم ابتلاع كبسولة صغيرة بكمية من الماء وعندما تصل للمعدة تنتفخ وتُملأ بغاز الهيدروجين، والهدف من عملية البالون هو شغل حيز في المعدة مما يترك مساحة الطعام صغيرة، فيقل تناول الشخص لكمية الطعام مما يساعده على إنقاص وزنه.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
اعراض ما بعد عملية البالون
بعد إجراء بالون المعدة من المتوقع أن تكون هناك بعض الأعراض الجانبية المؤقتة والتي تكون ناتجاً طبيعياً للعملية، وتختلف مدة استمرارية هذه الأعراض من حالة إلى أخرى لأن طبيعة الأجسام قد تختلف، ومنها:
- آلام البطن والانتفاخ والغازات.
- الغثيان بسبب وجود جسم غريب بالمعدة، حتى يتم التأقلم عليه.
- التقيؤ، وقد يستمر عند بعض الأشخاص لأيام بينما البعض قد يستمر لديهم لمدة أسابيع.
- التقلبات المزاجية والعصبية.
النظام الغذائي بعد بالون المعدة
إن تناول الغذاء السليم واتباع تعليمات الأطباء بعد أي عملية يمثل أهمية كبيرة جداً، وفي حالة بالون المعدة للتنحيف فإن النظام الغذائي له عدة مراحل مختلفة لكل منها ما يناسبها، وتكمن أهمية اتباع هذا النظام في تقليل الأعراض الجانبية بعد العملية وعدم زيادة درجتها أكثر، والحفاظ على سلامة المريض بعد الإجراء ووقايته من أي مضاعفات، وأيضاً الحصول على نتائج بالون المعدة المطلوبة خلال الشهور التالية للعملية.
النظام الغذائي بعد بالون المعدة مباشرة
بعد عملية بالون المعدة مباشرة وحتى مرور ثلاثة أيام تكون تلك هي المرحلة الأولى، وتعتمد بشكل أساسي على السوائل لترطيب الجسم قدر الإمكان، وذلك كما يلي:
- تناول الماء على دفعات صغير بمقدار حوالي 100 – 200 مل للدفعة.
- يمكن شرب السوائل العشبية الخفيفة والخالية من السعرات الحرارية.
- تناول العصائر الشفافة الطبيعية بدون أي سكر أو محليات مثل عصير التفاح وعصير العنب.
- عدم تناول أي سوائل تحتوي على الكافيين أو المياة الغازية أو السكر أو الألياف.
- يفضل المشي خلال هذه الفترة لتقليل احتباس الغازات والانتفاخ قدر الإمكان.
النظام الغذائي بعد بالون المعدة بثلاثة أيام
للحصول على فوائد بالون المعدة من المهم الاستمرار على الالتزام بالنظام الغذائي في كافة المراحل، وبالنسبة إلى المرحلة الثانية فإنها تكون عادة منذ اليوم الرابع وحتى أسبوع أو 9 أيام من العملية، وفيها يكون الهدف إدخال كمية مناسبة من البروتين إلى الجسم عن طريق اطعمة لينة وطرية جداً، مع الاستمرار في شرب السوائل مثل المرحلة الأولى، وهنا يمكن تناول الحليب إذا كانت المعدة تحتمله، والزبادي ويفضل اليوناني لارتفاع نسبة البروتين به، والخضروات اللينة المهروسة جيداً، والجيلي بدون سكر، والحساء المضروب في الخلاط.
النظام الغذائي بعد بالون المعدة بأسبوع
هنا نأتي إلى المرحلة الثالثة من النظام الغذائي بعد بالوان المعدة، وتكون بعد مرور سبعة أيام أو ثمانية وحتى تسعة أيام، وتعتمد على الاستمرار في نظام المرحلتين السابقتين مع إدخال أطعمة تدريجياً بشرط أن تكون طرية وخفيفة ولينة، ومتابعة ما تحتمله المعدة وما لا تحتمله، ومن أمثلة أطعمة هذه المرحلة ما يلي:
- الأسماك الطرية.
- الدجاج المطهو جيداً والمقطع أو المهروس بدون جلد.
- البطاطس المهروسة.
- البيض المخفوق.
- الأفوكادو.
- الزبادي والأجبان الطرية.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع بالون المعدة بالخطوات والجدول الزمني للنتائج بعد 6 أشهر
النظام الغذائي بعد بالون المعدة بأسبوعين
بعد مرور أسبوعين تقريباً من العملية أو ثلاثة بالنسبة لبعض الحالات يكون الجسم قد اعتاد في الغالب وبدأ في استقبال الطعام، وعندها يبدأ تناول أطعمة منتظمة ولكن لابد من مراعاة أن تكون الأطعمة مريحة للمعدة وذلك حسب حالة كل شخص، ويتم تقسيمها على 5 وجبات صغيرة يومية، وأن تكون صحية ومناسبة لأهداف فقدان الوزن أيضاً مع الابتعاد عن الدسم والمقليات والسكر الصناعي وتقليل النشويات البيضاء، وأن تكون الوجبات متوازنة وتحتوي على العناصر الغذائية الهامة، ومن الأفضل الابتعاد عن الكافيين أو تقليله لتجنب تهيج المعدة، ومن الممكن أن يتم سؤال استشاري التغذية العلاجية عن الفيتامينات اللازمة لك في حالة الحاجة لتناول مكملات.
ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
متى تتم إزالة بالون المعدة؟
عادة ما تتم إزالة بالون المعدة نهائياً بعد مرور 6 أشهر تقريباً من الإجراء، حيث يكون الشخص قد فقد كمية من الكيلو جرامات الزائدة قد تصل إلى 30 كيلو جرام حسب نوع البالون المستخدم، وبعض الحالات قد يصل معدل الوزن المفقود عندها إلى 40 كيلو جرام، وللحفاظ على هذه النتائج يجب اتباع نظام غذائي على المدى الطويل يساعدك على إمداد جسمك بالعناصر الغذائية اللازمة وفي نفس الوقت الحفاظ على الوزن.
النظام الغذائي بعد بالون المعدة على المدى الطويل
لا يقتصر الأمر على فترة تواجد البالون بداخل المعدة فقط، فالإنسان لابد أن يستمر على نمط حياة صحي حتى بعد إزالة البالون ليستمر هذا الأثر الجيد الذي حققه الإجراء، وفي الغالب يكون الشخص قد اعتاد على تناول كمية طعام أقل وأكثر فائدة وصحة، ومن أهم تعليمات النظام الغذائي للحفاظ على النتائج ما يلي:
- حساب السعرات الحرارية بما يناسب حاجة كل شخص.
- تناول الألياف من الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة.
- تناول الدهون الصحية من البذور والمكسرات وزيت الزيتون والدهون الطبيعية بكميات قليلة.
- تقليل الدقيق والسكر الأبيض قدر الإمكان.
- من الأفضل منع المشروبات الغازية تماماً.
- اختيار طرق الطهي الصحية وتقليل القلي في الزيوت.
- ممارسة قدر من النشاط البدني والرياضة لزيادة معدل الحرق وبناء العضلات.
الاستفراغ بعد تركيب البالون
بعد أن تعرفنا معاً على النظام الغذائي بعد بالون المعدة بمراحله المختلفة وما يناسب كل مرحلة منهم والهدف من ذلك، نأتي الآن إلى نقطة تثير القلق لدى الكثير من الناس وهي الاستفراغ بعد تركيب البالون أو التقيؤ بعد تركيب البالون، وقد ذكرناه في الأعلى ضمن الآثار الجانبية الشائعة للعملية، وهو عادة لا يستمر عند أغلب الحالات سوى لأيام ويكون ناتجاً عن وجود جسم غريب في المعدة، ولكن في حالات قليلة حسب اختلاف طبيعة الأجسام إذا استمر الشخص لفترة طويلة في تقيؤ أي شئ يأكله فلابد عندها من إزالة البالون.
اقرأ أيضاً: معدل نزول الوزن بعد بالون المعدة.
نصائح في النظام الغذائي بعد بالون المعدة
توجد عدة نصائح ما بعد بالون المعدة من المهم الالتزام بها عموماً، ومنها ما يجب الالتزام به خلال النظام الغذائي بعد بالون المعدة، ومن أهمها:
- تناول الطعام ببطء وهدوء وتركيز، فمن الممكن أن يطول زمن تناول وجبتك إلى 20 دقيقة كمتوسط.
- مضغ الطعام جيداً وعدم بلعه دون مضغه وخلطه باللعاب، حتى الأطعمة المهروسة والمخفوقة.
- عدم تناول أطعمة قبل النوم بساعتين على الأقل.
- من المهم شرب الماء بعد الوجبات وببطء وذلك لتنظيف البالون.
- عدم تكرار تناول أي أطعمة تسبب أعراضاً مزعجة مثل ألم المعدة أو ارتجاع المرئ، حتى ولو كانت صحية.
والآن أعزائنا القراء، نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم النظام الغذائي بعد بالون المعدة بالتفصيل وفي المراحل المختلفة، وأيضاً الآثار المتوقعة بعد العملية وأهمية اتباع النظام الغذائي بعد بالون المعدة بشكل سليم، فإذا كنتم قد أصبحتم على دراية بكل التفاصيل والنصائح التي تساعدكم على تحقيق أفضل نتيجة من البالون وتفكرون في اتخاذ تلك الخطوة، يمكنكم بكل ترحيب التواصل معنا.
احجز موعد كشفك الآن
"*" تحدد الحقول المطلوبة
