تمارين البطن

محيط الخصر يعتبر من أهم المناطق التي تؤثر في مظهر الملابس سواء كان بالنسبة للنساء أو الرجال الذين يهتمون برشاقتهم

إن تراكم الدهون في منطقة البطن يمكنها أن تزيد من مخاطر المشكلات الصحية على الجسم، وإفساد مظهره أيضًا، ما هي