في ظل التطور الطبي والجراحي، أصبحت الجراحات التجميلية وجراحات المعدة لإنقاص الوزن أمرا في غاية السهولة، ربما أصبح يراه البعض أبسط من أنظمة التغذية القاسية، فمن الجراحات المعروفة لإنقاص الوزن، جراحة تكميم المعدة التي يلجأ لها العديد من الناس في الوقت الحالي، يرتبط نجاح هذه العملية بـ النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة ، ما هو تكميم المعدة وكيف تتبع نظاما صحيا؟ هذا ما سوف تعرفه في هذا المقال.
ما هو تكميم المعدة؟
تكميم المعدة هو إجراء جراحي يتم عادة بالمنظار، ويحفز فقدان الوزن عن طريق تقليل تناول الطعام، حيث يتم إزالة 75 بالمائة تقريبًا من المعدة، وهذا يؤدي إلى أن تأخذ المعدة شكل أنبوب أو كم – وهذا هو سبب تسميتها بتكميم المعدة- ويحمل هذا الأنبوب كمية أقل بكثير من الطعام، ومثل غيرها من العمليات الجراحية فإنها تعزز أيضا فقدان الوزن عن طريق تغيير الإشارات الهرمونية بين المعدة والدماغ والكبد
أصبحت عملية تكميم المعدة تُستخدم الآن بشكل شائع وناجح كإجراء لفقدان الوزن لدى الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أكبر من 40، وعادة تؤدي العملية إلى فقدان الوزن وتؤثر بشكل إيجابي على التمثيل الغذائي في الجسم، ويؤثر النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة في نجاح العملية بشكل كبير.
التعافي بعد إجراء عملية تكميم المعدة
إن التعافي من عملية جراحية في المعدة مؤلم للبعض، فكل شخص يعاني من الألم بشكل مختلف كما يوجد مسكنات لها تأثير أفضل من غيرها على الأفراد المختلفين.
يمكنك أن تغادر المركز أو المشفى في نفس يوم العملية، يرجع هذا للطبيب، حيث يفضل بعض الجراحين وجود المريض تحت الرعاية، ويفضل آخرون خروج المريض في اليوم التالي للعملية، وبلا شك يجب عليك اتباع ارشادات الطبيب.
بعض الارشادات بعد عملية تكميم المعدة
بعد إجراء عملية تكميم المعدة، سيعطيك الطبيب بعض النصائح الواجب اتباعها، هذه النصائح تخص ما يلي:
تناول السوائل بعد تكميم المعدة
يجب تناول العديد من السوائل لتجنب الإصابة بالجفاف، ولكن مع مراعاة التأني أثناء الشرب حتى لا تُرهق جهازك الهضمي.
حركة الأمعاء بعد تكميم المعدة
- تكون حركة الأمعاء صعبة ومؤلمة، لكن يجب عليك الاتصال بالطبيب في حالة واجهتك أي مشاكل.
- الإمساك أمر طبيعي، ويمكن للمسكنات أن تزيده.
الأدوية التي تتناولها بعد تكميم المعدة
- لا يجب إهمال مواعيد أدوية الحموضة.
- يجب أن تأخذ المسكن عند الحاجة إليه.
- يجب استشارة الطبيب إن كنت تتناول أدوية أخرى مسبقا.
الحركة المسموح بها بعد عملية تكميم المعدة
- المشي قدر ما تستطيع، فهذا يساعد على عملية الشفاء.
- لا تحمل أي شيء ثقيل، لتجنب الضغط على الغرز وتكون القرح.
- لا تستحم أو تجلس في حوض استحمام ساخن خلال الأسابيع الثلاثة الأولى بعد العملية.
- يمكنك العودة إلى العمل وممارسة حياتك الطبيعية بعد 2 إلى 4 أسابيع بعد العملية.
- يجب عليك التأكد من أن تستمر في ممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعيا على الأقل، ويفضل من 5 إلى 7 أيام في الأسبوع لمدة 30 دقيقة في المرة، الهدف من ذلك هو التحرك وزيادة معدل ضربات القلب، في المقابل ستحرق السعرات الحرارية.
حالتك المزاجية بعد عملية التكميم
ربما تمر بأوقات كثيرة تشعر برغبة شديدة في تناول الطعام وقد يؤثر هذا على حالتك المزاجية، لكن هذا تحكمه قوة إرادتك.
النظام الغذائي
في الواقع ، يجب تغيير النظام الغذائي الخاص بك قبل الجراحة بأسبوعين على سبيل المثال، لذا إذا كنت تخطط للحصول على “آخر وجبة شهية” ، فستحتاج إلى القيام بذلك قبل البدء في اتباع نظام غذائي ما قبل الجراحة.
النظام الغذائي قبل عملية تكميم المعدة
يبدأ النظام الغذائي الخاص بك قبل أسبوعين من موعد الجراحة، وهو مهم لأنه يساعد على تقليل حجم الكبد قبل الجراحة، هذا يجعل الجراحة أكثر سهولة للجراح ويقلل من حجم المخاطر.
النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة
إليك بعض الارشادات التي يمكنك اللجوء إليها عند اتباع النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة :
- إتباع نظام غذائي جديد وصحي.
- تناول الخضار ومصادر البروتين الخالية من الدهون.
- تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية عن طريق اللحوم الخالية من الدهون.
مراحل النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة
يمكن تقسيم النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة إلى مراحل كما هو الأتي:
المرحلة الأولى – في الأسبوع الأول بعد الجراحة
في هذه المرحلة تتناول بعض السوائل مثل:
- الماء
- الشاي منزوع الكافيين
- الشوربة
المرحلة الثانية – الأسبوع الثاني
النظام الغذائي السائل مع إضافة البروتين
المرحلة الثالثة – الأسبوع الثالث
في هذه المرحلة يتم إضافة بعض الأطعمة المهروسة والناعمة، مثل:
- البيض المخفوق
- الجبن
المرحلة الرابعة – الأسبوع الرابع
يتطور النظام الغذائي في الأسبوع الرابع فيمكن إضافة بعض الأطعمة اللينة مثل:
- الدجاج المسلوق
- السمك
- الحبوب
- البطاطس المهروسة
المرحلة الخامسة – الأسبوع الخامس وما بعده
بداية من الأسبوع الخامس يمكن للمريض تناول أغلب أنواع الطعام لكن مع مراعاة المضغ الجيد وتناول الأكل ببطء، يمكن أيضا أن تتناول البروتين لكن لا يجب إهمال الخضروات والفاكهة، والفيتامينات والمكملات الغذائية، مع مراعاة الامتناع عن الأطعمة الثقيلة على المعدة.
بعض الفيتامينات والمعادن المهمة لمريض تكميم المعدة
- فيتامين B12
- الحديد في شكل كبريتات الحديد التي يصعب امتصاصها بعد العملية، لكنها لا تؤخذ مع سيترات الكالسيوم.
- سيترات الكالسيوم.
مكملات البروتين في النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة
البروتين مهم بعد عملية جراحية في المعدة، لذلك يفضل أن تحصل على 60 جرام يوميا من البروتين، ومع ذلك يفضل بعض الأطباء وصف مكملات البروتين لضمان أن يحصل الجسم على النسبة التي يحتاجها.
مميزات عملية تكميم المعدة
أظهرت بعض الدراسات أن لعملية تكميم المعدة بعض الفوائد التي تم ملاحظتها على المرضى، مثل:
- فقدان حوالي 60% من الوزن الزائد.
- تحسن حالة أكثر من 70% ممن هم مصابون بمرض السكر وأجريت لهم هذه العملية.
- تحسن في معدلات ضغط الدم لمن هم مصابون بارتفاع في ضغط الدم.
- زيادة النشاط البدني والثقة بالنفس.
- تحسن نسبة الكوليسترول المرتفعة لدى بعض المرضى.
- التغيرات التي تحدث في الهرمونات والجهاز الهضمي تعمل على تقليل نسبة الطعام.
- لا تتبعها أي عمليات أخرى كبعض عمليات تقليل الوزن مثل حزام المعدة.
عيوب عملية تكميم المعدة
- وجوب الالتزام بنظام غذائي مدى الحياة.
- لا يمكن التراجع فيها، فتظل دائمة.
- ربما يحدث تقرح في المعدة.
- عسر هضم مصحوب ببعض آلام المعدة.
- اضطرابات المرئ وصعوبة البلع.
جميع العمليات الجراحية تنطوي على مخاطر، تختلف هذه المخاطر باختلاف الوزن والعمر والتاريخ الطبي ، ويجب على المرضى مناقشة ذلك مع طبيبهم وطبيب السمنة والجراح.
إن كنت تعاني من السمنة ولديك أي استفسارات عن جراحات المعدة وإنقاص الوزن، أو النظام الغذائي بعد عملية تكميم المعدة، يمكنك حجز موعد في مركز لايت كلينك من هذا الرابط.
احجز موعد كشفك الآن
"*" تحدد الحقول المطلوبة
